partnerstwo czy hierarchia?

W tzw. starych szkołach terapeutycznych, jak i systemach edukacyjnych uczono mnie ostrego rozróżniania ról, sztywnego podziału zadań, hierarchii. Jest ten, który cierpi i ten, który leczy lub ten, który wie i który nie wie.Taki sposób myślenia jest dziś dla mnie po pierwsze błędny, po drugie stanowi olbrzymi ciężar dla terapeuty/nauczyciela, po trzecie umacnia bierną pozycję …

systemowa dojrzałość;)

Zastanawiała/eś się na swoją relacją z systemami? Prowadziłam w ubiegły weekend zajęcia dla wspaniałych studentów podyplomowych studiów Psychobiologia Zdrowia na temat terapii systemowej i psychogenealogii. I, jako, że grupa mądra, świadoma, stawiająca pytania i dzieląca się swoimi wglądami /doświadczeniami to też zaczęłam sobie stawiać pytanie.....o systemy. Ale w szerszym kontekście, nie tylko rodzinnym. Bo obecny …

powrót do ciała a trauma relacyjna

Właściwy moment. W czasie, w naszym życiu, w naszej osobistej, wewnętrznej gotowości do spotkania się z czymś, do zrobienia kroku naprzód (lub wstecz:)... Noszę się od dawna z tym, by napisać o traumie relacyjnej i obiecałam to paru osobom. Mam też wrażenie, że tak wielu z nas jej doświadczyło. Choć często nie jesteśmy tego świadomi. …

niewystarczający/a?

Czy zastanwialiście się kiedyś skąd to się bierze? Nie, jak się tego pozbyć, co z tym zrobić, ale dalej,w górę rzeki, do źródła....skąd to wypływa...że czujemy się niewystarczające/y, nie na swoim miejscu, nie dość dobre/rzy etc...? Nie przestaje mnie zadziwiać i wstrząsa mną za każdym razem, gdy słyszę to od mądrych, pięknych i dobrych kobiet …

emocjonalna harówa

No wiem, tu Dzień Kobiet, a ja znów kijem w mrowisku. A na obrazku zamiast bukietu róż i pięknej kiecki dwa woły:). Ale temat, o którym piszę dotyczy najczęściej kobiet i życzę Wam Drogie Kobiety dziś nie nowych produktów i usług de luxe lub ścigania odległych marzeń, ale przede wszystkim wywikłania się z emocjonalych pęt …

NIEPRZYJĘTE

Tak to właśnie do mnie przyszło: jako jedno słowo. Cierpimy, odrzucamy siebie często w wyniku tego, iż nie zostaliśmy (zazwyczaj pewne nasze aspekty) przyjęci przez nasze środowisko. Chcieliśmy tylko (co jest całkowicie naturalne i konieczne dla zdrowego wzrostu) być widziani, uznani, przyjęci... takimi, jakimi jesteśmy. Niestety bliskie nam osoby nie zawsze były / są w …

RYTUAŁY PRZEJŚCIA

Obserwując uważnie swoje życie, a także innych osób, z którymi jestem związana w różnych kontekstach, widzę jasno: - jak bardzo potrzebne są nam rytuały przejścia - jak bardzo są nieobecne - i w jaki sposób samo życie nam je tworzy Rytuał przejścia to dla mnie taka brama, portal przez który możemy przejść w świadomy sposób, …

autentyczność

Co to znaczy "być sobą"? Być autentyczną/ym? Nie potrafię więcej na ten temat powiedzieć niż to, czego nauczyła mnie moja własna historia. Więc tym się z Wami dzielę. A wnioski / refleksje sami wysnujecie....głównie na podstawie tego, jak to jest u Was. Dla mnie bycie / stawanie się autentyczną to proces. Akurat u mnie (ale …

zdrowie psychiczne w mrocznych czasach

Czy możliwe jest zachowanie zdrowia psychicznego w obecnych czasach? Psychoterapia zajmuje się przede wszystkim naszym światem wewnętrznym. W tym jej wielka moc. Bo faktycznie, gdy mamy świadomość, co się w nas dzieje, to ma to pozytywny wpływ na rzeczywistość wokół. Tworzymy mniej dramatów, siejemy mniej chaosu, a często i innym pomagamy zobaczyć ich wewnętrzne sprzeczności, …

Nie patrz w górę, nie patrz przed siebie.

"Nie patrz w górę" to tytuł filmu, który ostatnio bardzo mnie poruszył i zainspirował do ponownego przemyślenia moich postaw i wyborów w życiu codziennym. "Nie patrz przed siebie" nawiązuje do pasażerów Titanica, którzy niemal do ostatniej chwili bawili się. Zabawa jest nam bardzo potrzebna. Może też być strategią przetrwania. Jednak ja tu używam bawienia się …