Nasze narracje.

Zacznijmy od kilku pytań: (ich przemyślenie może wymagać czasu, to naturalne) - jakie stare narracje (które być może powtarzała/eś sobie od lat) muszą już rozpaść się, przeminąć? - które z nich są ewidentnym ciężarem? z których z nich czerpiesz jakieś ukryte korzyści? - czy jesteś w stanie wytropić co i jak w zaciszu swojego wlasnego …

O odpuszczaniu.

O odpuszczaniu. Bo tak bardzo się napinamy, wytężamy, próbujemy, walczymy, staramy się o... A ja dziś kontempluję ruch przeciwstawny...zamiast naprężenia - odprężenie, zamiast wysiłu - zrelaksowanie, zamiast starania się - odpuszczanie. Odpuszczanie nie jest o obojętności, ignorancji czy rezygnowaniu. Tym bardziej nie jest o porażce, nieudacznictwie. Odpuszczanie - świadome, z wyboru - daje ogromną moc. …

Po co komu oświecenie? wokół książki Jeda McKenna

Na pewnym etapie życia (i tzw. ścieżki duchowej) zapragnęłam przeczytać jakąś książkę o oświeceniu. Tak po prostu, żeby zobaczyć jak ktoś tłumaczy tę koncepcję. Oczywiście byłam już po lekturach wielu nauczycieli, mistrzów, guru, zarówno wschodnich, jak i zachodnich. Po moich studiach filozoficznych, psychologicznych i innych… oraz po treningu z psychologii buddyjskiej. Po wielu doświadczeniach życiowych, …

Trudno tak razem być….

O otwieraniu serca, traumie relacyjnej i trudnej drodze bliskich relacji. Ostatnio trafiłam (w pewnej mądrej książce) na rozdział zatytułowany "rodzina jako twoja praktyka duchowa". Piękna kobieta, która ją napisała dobrze wie, że duchowość to nie (albo z pewnością nie tylko) samotnicza praktyka pod okiem nominowanego guru, nie tylko życie monastyczne, a nawet nie sama medytacja …

Retreat / odosobnienie

"Nie ma hałasu w świecie Nie ma spokoju w Himalajach Jedno i drugie jest w Tobie" (Swami Satyananda Saraswati) Po co nam odosobnienia? Albo - ujmując temat bardziej osobiście - dlaczego regularnie udaję się na odosobnienie? Powodów jest kilka. Ale zacznijmy od tego, czym odosobnienie nie jest. Nie jest ucieczką od rzeczywistości, od naszego codziennego …

KRĄG SNÓW

Krąg Snów to pradawna, wywodząca się z rdzennych kultur formuła, nadająca kształt naszej „pracy” ze snami. Praca ze snami jest trudna z do wykonania z samym sobą. Energia grupy zasila i naświetla ten proces, dlatego tworzymy kręgi… Spotykamy się regularnie, by dzielić się swoimi snami. Każda z nas opowiada swój sen w kręgu. Wszystkie/scy jesteśmy …

partnerstwo czy hierarchia?

W tzw. starych szkołach terapeutycznych, jak i systemach edukacyjnych uczono mnie ostrego rozróżniania ról, sztywnego podziału zadań, hierarchii. Jest ten, który cierpi i ten, który leczy lub ten, który wie i który nie wie.Taki sposób myślenia jest dziś dla mnie po pierwsze błędny, po drugie stanowi olbrzymi ciężar dla terapeuty/nauczyciela, po trzecie umacnia bierną pozycję …

systemowa dojrzałość;)

Zastanawiała/eś się na swoją relacją z systemami? Prowadziłam w ubiegły weekend zajęcia dla wspaniałych studentów podyplomowych studiów Psychobiologia Zdrowia na temat terapii systemowej i psychogenealogii. I, jako, że grupa mądra, świadoma, stawiająca pytania i dzieląca się swoimi wglądami /doświadczeniami to też zaczęłam sobie stawiać pytanie.....o systemy. Ale w szerszym kontekście, nie tylko rodzinnym. Bo obecny …

powrót do ciała a trauma relacyjna

Właściwy moment. W czasie, w naszym życiu, w naszej osobistej, wewnętrznej gotowości do spotkania się z czymś, do zrobienia kroku naprzód (lub wstecz:)... Noszę się od dawna z tym, by napisać o traumie relacyjnej i obiecałam to paru osobom. Mam też wrażenie, że tak wielu z nas jej doświadczyło. Choć często nie jesteśmy tego świadomi. …

niewystarczający/a?

Czy zastanwialiście się kiedyś skąd to się bierze? Nie, jak się tego pozbyć, co z tym zrobić, ale dalej,w górę rzeki, do źródła....skąd to wypływa...że czujemy się niewystarczające/y, nie na swoim miejscu, nie dość dobre/rzy etc...? Nie przestaje mnie zadziwiać i wstrząsa mną za każdym razem, gdy słyszę to od mądrych, pięknych i dobrych kobiet …